A função respiratória é inerente à vida humana desde o nascimento. Mas a respiração consciente do Yoga proporciona mais energia e vitalidade e uma melhor distribuição dessa energia no corpo, podendo ser dirigida, de forma consciente, para a parte do corpo em que nos concentrarmos.

A respiração é a chave mestra para a concentração e meditação, além de criar mais saúde e bem-estar.Há diversos tipos de pranayamas, que são praticados consoante as fases de evolução do praticante.